気まぐれヨーキーがいく♪

~チョコラの楽しい毎日~
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いい睡眠とりたいですね。



昨日、『世界一受けたい授業』を見ていたら

睡眠についての授業もやっていて。

お風呂は寝る3時間前に入るといい・・とか、

寝る直前までパソコンしてるとダメ・・とか先生が言ってました。


自分も寝る直前までパソコン開いてるなーって反省。

熟睡感がない時が度々あるのはこのせいかも?

って思いました。

だけど、熟睡感はなくても寝つきはいいです。

それに一役かってるのは、きっとチョコラ。


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どんなに夜遅く寝るときでも

寝室に行くまで、必ずリビングで待っててくれます。


そして。


P4275550.jpg


お布団の上では

必ず手の届くところにいてくれます。

チョコラも嫌がらずに傍にいてくれるから、

あっという間に寝れちゃいますね。







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